자신을 알아가는 과정은 개인의 성장과 발전에 매우 중요한 단계입니다. 다음은 자신을 알아가는 개념을 정리한 내용입니다. 1. 자아 인식 (Self-Awareness) 자아 인식은 자신에 대한 깊은 이해를 의미합니다. 이는 자신의 감정, 사고, 행동, 가치관, 강점과 약점을 인식하는 과정입니다. 자아 인식이 높아질수록 자신을 더 잘 이해하고, 타인과의 관계에서도 더 건강한 태도를 유지할 수 있습니다. 2.자기 반성 (Self-Reflection) 자기 반성은 과거의 경험과 행동을 되돌아보는 것입니다. 이는 자신이 어떤 선택을 했고, 그 선택이 결과적으로 어떤 영향을 미쳤는지를 분석하는 과정입니다. 이 과정에서 우리는 성장의 기회를 찾고, 잘못된 점을 개선할 수 있습니다. 3. 가치관 이해 (Under..
